百合作为一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素等，对于增加奶量有一定的帮助。
百合中的植物性蛋白质可以为妈妈提供充足的能量，促进乳汁的分泌。
此外，百合还富含钾元素，有助于保持母乳的新鲜和优质。
因此，通过适量食用百合可以帮助母亲增加奶量，为宝宝提供更好的营养。
当然，在饮食调节的同时，母亲还需要保持充足的水分摄入，充足的休息和适量的运动，才能更好地促进奶量增加。
所以，百合确实可以作为一种有效的辅助食材，帮助母亲回奶。
评论
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